แคลเซียมเลือกอย่างไรดี
0รายการ

ไม่มีสินค้าในรถเข็น

LINE ID : @drugcafe.net ( มี@ )

089 490 9051

    

DrugCafe.net© 2016-2018
Alright Reseverd

Product was successfully added to your shopping cart.

แคลเซียมเลือกอย่างไรดี


แคลเซียมเลือกอย่างไรดี

 

     ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียม สามารถหาได้ทั่วไปตามร้านขายยา และปัจจุบันมีราคาไม่แพงนัก โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีอยู่ด้วยกันหลายรูปแบบ ได้แก่

-ในรูปแคลเซียมคาร์บอเนต รูปแบบนี้มีปริมาณแคลเซียมสูง มีอยู่ประมาณ 40% แต่ข้อเสียคือมีอัตราการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายค่อนข้างต่ำและจำเป็นต้องใช้สภาวะกรดในกระเพาะอาหารสำหรับการแตกตัวและดูดซึม แต่สำหรับบางคนอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ไม่สบายท้อง หรือท้องผูกได้

ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ขายในท้องตลาด เป็นแคลเซียมชนิดนี้ เช่น Blackmores, Caltrate, Mega We care, Cenovis เป็นต้น

 

-ในรูปแคลเซียมซิเทรท แคลเซียมในรูปนี้เป็นรูปที่ดูดซึมได้ง่ายกว่าและไม่ต้องการสภาวะกรดในกระเพาะอาหารสำหรับแตกตัวเพื่อการดูดซึม ดังนั้นแคลเซียมซิเทรทสามารถรับประทานตอนท้องว่างได้ แต่มีข้อเสียคือราคาแพงและมีปริมาณแคลเซียมต่ำกว่าแคลเซียมคาร์บอเนต

 

-แคลเซียมเม็ดฟู่ (ละลายน้ำก่อนดื่ม) มักมีการปรุงรสให้น่ารับประทานหรือผสมวิตามินซีเพื่อให้รสชาติดีขึ้น ใน 1 เม็ดประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอนเนต (ให้ปริมาณแคลเซียมสูง) และแคลเซียมแลคโตกลูโคเนต (ช่วยการดูดซึม)

ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ ได้แก่ CDR, Calcium-Sandoz เป็นต้น

 

-แคลเซียมคลอรอล เป็นแคลเซียมซึ่งทำมาจากปะการังชนิดหนึ่ง มีปริมาณแคลเซียมมาก ดูดซึมได้ดี แต่มีราคาสูงมากเช่นกัน

 

Credit alcium supplements are associated with heart disease. (BET_NOIRE/GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO)

Comment form has been disabled.